أعشاب لعلاج طنين الأذن
محتوى الموضوع
- تعريف طنين الأذن
- طرق العلاج
- الأعشاب المستخدمة فى علاج طنين الأذن وفوائدها العلاجية الأخرى
تعريف طنين الأذن
طنين الأذن Tinnitus هو المصطلح العلمى لصوت الطنين / الرنين / الصفير الذى ينشأ من داخل الأذن وليس من البيئة الخارجية. يتم وصفه أحيانًا على أنه صوت مشابه للأصوات التى تسمعها عندما تضع صدفًا كبيرًا فارغًا على أذنك أو حتى يبدو وكأنه ماء جار للبعض. ويمكن بالتأكيد أن يكون سببًا للتهيج أو تقليل القدرة على الاستماع خاصةً إذا كان يؤثر على كلتا الأذنين، وهو ما يحدث فى بعض الحالات.
طرق العلاج
برغم أن الحلول الطبية التى تستخدم لعلاج طنين الأذن تتراوح بين البسيط، وهى الأدوية يتم تناولها بشكل مستمر، إلى الأكثر تعقيدًا وهى الحالات التى تتطلب عمليات جراحية، إلا أن هناك العديد من الخيارات الأخرى الطبيعية والأوفر من الناحية الإقتصادية ويمكن تطبيقها جنباً إلى جانب مع تقنيات الاسترخاء والتأمل والتنويم المغناطيسى والوخز بالإبر، ومن ثم كان هناك انتشار لأعشاب طنين الأذن المقترحة كدواء بديل. وفيما يلى عدد قليل من تلك الأدوية العشبية البديلة لطنين الأذن:
- الجينكو أو الجنكة
الجينكو أو الجنكة Ginkgo biloba نبات شجرى ينتمى إلى مجموعة عاريات البذور، موطنها الأصلى هو الصين، تستخدم أوراقها لعلاج طنين الأذن وقد خضعت لدراسة علمية. وهناك المئات من الدراسات الأوروبية التى أظهرت أن العديد من الحالات أمكن تخفيفها بأوراق نبات الجينكو. على الرغم من أن خصائصه العلاجية تستغرق وقتًا طويلاً حتى تصبح سارية المفعول، إلا أنه لا يزال واحد من أكثر الأعشاب العلاجية شيوعًا بين جميع الأعشاب الطبية المستخدمة لعلاج طنين الأذن. وعادة تستخدم كمشروب، لذا فكر فى الأمر على أنه شاى، أضف إليه الليمون والسكر ، ثم استمتع!
- بذور السمسم
عندما نذكر بذور السمسم فإن أول ما يتبادر للذهن عادة خبز الهمبرجر ببذور السمسم ، إلا أن بذور السمسم لها فوائد طبية قد لا يعرفها الكثيرون، فقد استخدمها أخصائيو الأعشاب الصينيون فى علاج طنين الأذن. ومن المحتمل أن تكون واحدة من أقدم الأعشاب الطبية لعلاج طنين الأذن. إذن كل ما عليك هو أن تبحث فى الإنترنيت عن وصفات حول كيفية صنع طعام لذيذ باستخدام بذور السمسم والاستفادة من فوائده العلاجية العديدة ومنها:
- مهدىء طبيعى للأعصاب.
- يحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائى.
- يخفض ضغط الدم.
- يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم.
- يعزز صحة العظام والمفاصل.
- السبانخ
السبانخ من نباتات الخضر التى تتميز بغناها فى عنصر الزنك، وهذا ما يجعله من الأعشاب المفيدة والفعالة فى علاج طنين الأذن، فغالبًا ما يرتبط نقص الزنك بطنين الأذن وأمراض ضعف السمع الأخرى. وبالطبع قد يعنى هذا أن الخضروات الأخرى الغنية بالزنك يمكن أن تكون مؤهلة أيضًا كأعشاب علاجية لطنين الأذن وبالتالى يمكننا أن نكثر من تناول الخيار والفاصوليا والهليون وغيرها الكثير. ومن أهم الفوائد الصحية الأخرى للسبانخ ما يلى:
- السبانخ غني مضادات الأكسدة التى تعمل على محاربة الأمراض الخطيرة وأهمها السرطان.
- السبانخ يساعد على تحسين الشعر ويقي من الأمراض التي تصيبه لأنه غني بفيتامين أ.
- الوقاية من فقر الدم وعلاجه، لأنه مصدر غنى بالحديد وحمض الفوليك المهمين جدًا لإنتاج كريات الدم الحمراء، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ج الضرورى لتحسين إمتصاص الحديد.
- الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام لكونه غنى بعنصر الكالسيوم، بالإضافة لإحتوائه على مستوى جيد من الفوسفور، وفيتامين ك الضروريين لإمتصاص الكالسيوم ونقله ليدخل فى بناء العظام ويعمل على تقويتها.
- الحفاظ على صحة العيون وسلامة الإبصار لاحتوائه على مستوى مناسب يعض الكاروتينويدات بالإضافة إلى فيتامين أ".
- تعزيز مناعة الجسم لإحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ والتى تعد من مضادات الأكسدة القوية التى تحارب الشوارد الحرة Free radicals.
- تنظيم ضغط الدم لإحتوائه على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم والذى ينظم مستويات الصوديوم فى الدم، ويجعلها فى الحدود الملائمة للحفاظ مستوى ضغط الدم الطبيعى.
- تساعد البروتينات الموجودة فى السبانخ على منع تضيق الشرايين.
- المساعدة فى خسارة الوزن وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والماء مما يعطى شعور بالإمتلاء والشبع، علاوة عن أنه منخفض السعرات الحرارية.
- الحفاظ على صحة ومظهر الجلد والشعر، وذلك لكونه مصدراً غنياً بفيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، والتى لها أثر كبير فى المحافظة على رطوبة البشرة، ومنع ظهور حب الشباب.
- يساعد السبانخ على فى تعزيز صحة القلب والدورة الدموية وخفض الكولسترول.
يسرنا كتابة تعليق حول أرائكم أو مفترحاتكم أو استفساراتكم